World Class Baku – da keçirilən fitness üzrə qrup məşqləri, müxtəlif fiziki hazırlıq və maraqlara uyğunlaşdırılmış geniş seçim variantları təqdim edir. Əgər siz ürək – damar sisteminin sağlamlığının qeydinə qalmaq, gücünüzü və elastikliyinizi artırmaq və ya sadəcə formada olmaq istəyirsinizsə sizin üçün məşqlər təqdim edə bilərik. Aşağıda qeyd edilmiş müxtəlif növ qrup məşqləri ilə tanış ola bilərsiniz:
1. Kardio məşqlər
• Ürək və ağ ciyərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır
• Aerob dözümlülüyü artırır və kalori yandırır
• Nümunə olaraq addım aerobikası, Zumba və trenajorda velosiped sürməyi göstərmək olar
2. Güc məşqləri
• Əsas əzələləri gücləndirir və ümumi gücü artırır
• Buraya qantellər, bodi – balet və s.ilə məşqlər daxildir.
3. Düşüncə və bədən məşqləri
• Diqqətinizi elastiklik, rahatlanma və ümumi vəziyyətə cəmləyir
• Yoqa, pilates və elastiklik məşqləri bədən və düşüncənin harmoniyasına səbəb olur.
4. Qarışıq məşqlər
• Hərtərəfli məşq üçün kardio ilə güc məşqlərini qarışdırın
• Rəgarənglik və balanslaşdırılmış fitness məşqləri axtaranlar üçün idealdır
Niyə fitness üzrə qrup məşqlərini seçməlisiniz?
Motivasiya və Sosiallaşma
• Digər iştirakçılardan dəstək və təşviq alın
• Qarşılıqlı ünsiyyət sayəsində əhvalınızı yaxşılaşdırın və stressi azaldın
Müxətliflik və peşəkar rəhbərlik
• İdmanı maraqlı etmək üçün müxtəlif məşq stillərini öyrənin
• Texnikanın yaxşılaşdırılması və zədələrin qarşısının alınması üçün peşəkar təlimatları alın
Effektivlik və intensivlik
• Maksimal kalori itkisi üçün nəzərdə tutulmuş yüksək energetik məşqləri sınaqdan keçirin
• Strukturlaşdırılmış, və zamanla məhdudlaşdırılmış məşqlər vasitəsi ilə öz fitness – məqsədlərinizə effektiv şəkildə çatın.
Rahatlıq və öhdəlik
• Gündəlik həyatınıza tam uyğunlaşan planlaşdırılmış seanlardan həzz alın
• Məşqlərə daim gələrək məsuliyyətli və motivasiya dolu olun.
Düzgün sinfin seçilməsi
• Fitness məqsədlərinizə, məşq üstünlüklərinə və bacarıq səviyyənizə uyğun sinfi seçin
• Sizin üçün ən uyğun sinfin seçilməsi üçün məşqçi ilə məsləhətləşin
World Class Baku – da Nargis komandasına qoşulun
• Hər bir fitnes sevər üçün hazırlanmış, eksklüziv qrup fitnes proqramları ilə tanış olun
• Qrup fitnesinin üstünlüklərini hiss edin və sağlam və xoşbəxt gələcəyinizə doğru irəliləyin
Fitnesdə yeni və ya təcürbəli ftnes sevər olmağınızdan asılı olmayaraq, qrup fitnesinin hər kəs üçün xüsusi bir təklifi var. Elə bu gün World Class Baku – ya qoşulun və qrup məşqlərinin sizi dəyişmə gücünü hiss edin. Sizin sağlam həyat tərzinə qoşulmaq üçün yolunuz buradan başlayır!
